Terazpasy.pl / Teraz Prasa / Fakt / Fakt: Siłownia, czyli siódme poty

Fakt: Siłownia, czyli siódme poty

Sztangi, hantle, atlas i ławeczka. Te przyrządy we wtorkowy poranek zastąpiły zawodnikom Cracovii piłkę i boisko. - Weszliśmy w drugi etap przygotowań - mówi trener Stefan Majewski (52 l.). Szkoleniowiec ma zamiar dać piłkarzom prawdziwy wycisk. - W siłowni będziemy ćwiczyć codziennie - zapowiedział.

Pierwszy tydzień piłkarze Pasów spędzili, trenując dwa razy dziennie na sztucznej murawie przy ulicy Wielickiej. Osiem dni wystarczyło, aby wypracować wytrzymałość, nadszedł więc czas na pracę nad kolejnym elementem - siłą.

Zawodnicy zebrali się w siłowni już o 9:30. Chwilę potem po kolei wylewali z siebie siódme poty na poszczególnych ?bazach". - Zrobiliśmy po dwie serie, ćwicząc najważniejsze mięśnie na każdym z urządzeń - wyjaśniał spec od siłowni Tomasz Moskała (31 l.), dla którego taki trening to czysta przyjemność. - Trochę ćwiczę, więc to dla mnie normalna rzecz. W zawodzie piłkarza siła jest bardzo przydatna - zapewniał ?Moskit". Nic więc dziwnego, że w konkursie na podciąganie był w ścisłej czołówce. - Podciągnąłem się szesnaście razy. Lepszy był tylko Przemek Kulig, ale on jest silny jak żubr - śmiał się Moskała.

Mniej powodów do śmiechu miał Marcin Cabaj (28 l.), który nie ukrywał, że taki trening potrafi solidnie zmęczyć. - To był jeden z cięższych treningów w tym roku. Mieliśmy okazję porządnie się spocić. Na każdej stacji ćwiczyłem 45 sekund, indywidualnie dobierając obciążenia - przyznał ?Wąski".

W zajęciach siłowych wziął udział nawet drugi trener Pasów Lesław Ćmikiewicz (60 l.), który z dużym zapałem ćwiczył mięśnie za pomocą hantli.

Komentarze

Zaloguj się lub załóż nowe konto.

do roboty

Do pracy panowie,musicie odrobic ta gafe jaka pokazaliscie,i tym razem nas niezawiesc. Wiec trening i trening i trening az do bulu.

Zaloguj aby komentować

Zaloguj się lub załóż nowe konto.

Komentarze

post:
Transfery
Pewnie Wójcika wytransferują
Nie ma innej opcji tylko mistrzostwo polski!
post:
Transfery
Nie no środkowych mamy tylko 3 przecież nie ma już Jugasa
post:
Transfery
Szybkich skrzydlowych na gwałt!!!! Zobaczmy jak ws,ystkie czołowe posiadają takich..za...
Z ego co mi wiadomo do Cracovii ma przyjść:środkowy obrońca z Rumuni Ionuț Nedelcearu g...
post:
pytanie
Ja bym tak radykalnie nie oceniał wszystkich na minus. Maigaard w pierwszym sezonie gra...
post:
pytanie
A ten Amerykanin to nieporozumienie...I jeszcze inni . W zimie zrobic remanent i pożeg...
bardzo dobrze ze zostałeś cieszmy się wielka nadzieja dla nas dla cracovii
To prawda. Po strzeleniu na 2:1 mógł dostać minuty a może by nas ustrzegł od tego fatal...
Dlaczego nie dostał szansy choćby 5. minut na pożegnanie z kibicami.??
Co klub ma zamiar zrobić w kwestii Kamila Glika a przede wszystkim Gabriela Charpentier...
Jakoś nie mogę się pogodzić ze strata punktów z Lechem. Po obejrzeniu skrótu tym bardzi...
Niby trochę żal, że grając w przewadze ponad pół meczu tylko remis, ale ostatnio drużyn...
trzeba głęboko przemyśleć jak wzmocnić cracovię bo nie jest dobrze
Niby Lech był na talerzu ale my na niby. Oj Pilchu Pilchu w grobie sie przewracasz?
Widać jak na dłoni jakich piłkarzy nam potrzeba? Szybkich ktorzy potrafią szybko wyj...
miałem nadzieję że zagracie lepiej ta gra w poprzek i do tyłu nie wróży nic dobrego ten...
Ciota to ty jesteś
To nie są piłkarze to są cioty!!!!
16 minut cra covii 4 setki....i boom bramka zkarmego
post:
trenerze
No był wg statystyk 1 celny, ja widziałem 2 ale może efekt podwójnego widzenia:) )) A p...
trzeba dokonać wzmocnienia drużyny bo jest beznadziejnie Cracovia musi być mistrzem tak...
nie ma się z czego cieszyć obraz nędzy i rozpaczy trzeba mieć atak, zero strzałów wstyd
Cenny punkt - na który nie bardzo liczyłem - na trudnym terenie. Panie trenerze proszę...
To dobry wynik,każdy by kupił przed meczami...teraz wygrać z Lechem i byłoby wspaniale