Terazpasy.pl / Teraz Prasa / Fakt / Fakt: Siłownia, czyli siódme poty

Fakt: Siłownia, czyli siódme poty

Sztangi, hantle, atlas i ławeczka. Te przyrządy we wtorkowy poranek zastąpiły zawodnikom Cracovii piłkę i boisko. - Weszliśmy w drugi etap przygotowań - mówi trener Stefan Majewski (52 l.). Szkoleniowiec ma zamiar dać piłkarzom prawdziwy wycisk. - W siłowni będziemy ćwiczyć codziennie - zapowiedział.

Pierwszy tydzień piłkarze Pasów spędzili, trenując dwa razy dziennie na sztucznej murawie przy ulicy Wielickiej. Osiem dni wystarczyło, aby wypracować wytrzymałość, nadszedł więc czas na pracę nad kolejnym elementem - siłą.

Zawodnicy zebrali się w siłowni już o 9:30. Chwilę potem po kolei wylewali z siebie siódme poty na poszczególnych ?bazach". - Zrobiliśmy po dwie serie, ćwicząc najważniejsze mięśnie na każdym z urządzeń - wyjaśniał spec od siłowni Tomasz Moskała (31 l.), dla którego taki trening to czysta przyjemność. - Trochę ćwiczę, więc to dla mnie normalna rzecz. W zawodzie piłkarza siła jest bardzo przydatna - zapewniał ?Moskit". Nic więc dziwnego, że w konkursie na podciąganie był w ścisłej czołówce. - Podciągnąłem się szesnaście razy. Lepszy był tylko Przemek Kulig, ale on jest silny jak żubr - śmiał się Moskała.

Mniej powodów do śmiechu miał Marcin Cabaj (28 l.), który nie ukrywał, że taki trening potrafi solidnie zmęczyć. - To był jeden z cięższych treningów w tym roku. Mieliśmy okazję porządnie się spocić. Na każdej stacji ćwiczyłem 45 sekund, indywidualnie dobierając obciążenia - przyznał ?Wąski".

W zajęciach siłowych wziął udział nawet drugi trener Pasów Lesław Ćmikiewicz (60 l.), który z dużym zapałem ćwiczył mięśnie za pomocą hantli.

Komentarze

Zaloguj się lub załóż nowe konto.

do roboty

Do pracy panowie,musicie odrobic ta gafe jaka pokazaliscie,i tym razem nas niezawiesc. Wiec trening i trening i trening az do bulu.

Zaloguj aby komentować

Zaloguj się lub załóż nowe konto.

Komentarze

,,Piłkarze to ku_wy".
Mecz pokazał jak szczupła jest nasza kadra. Wypada 3 za kartki i .... obraz nędzy i roz...
Czy się mylę? A Pan robi prezenty i to komu!!!!! Najpierw Śląskowi, potem Lechowi, z M...
Nie wiem, czy konferencja prasowa po przepierdolonym meczu jest wlasciwym momentem na s...
post:
Kryzys
Czas Kroczka już chyba minął… tak dennie grającej Cracovia już dawno nie widzieliśmy....
Szukać zmiennika za Kalmana .oraz...szybkich skrzydłowych ,bo tego najbardziej brakuje !!!
Kroczka zmienić.....dać Jasiakowi dograć do końca rozgrywek Pomyśleć ,przy spadku Pusz...
No i co Rafałku, jest kryzys, czy go nie ma? Juz moglo byc dwa do zera!,, Przeciez ten...
post:
Rózga !!!
Mea culpa! Masz rację świetny mecz Filipa. Pospieszyłem się z krytyką bo przyznasz, że...
Świetny mecz tego młodego zdolnego piłkarza ,obserwowany był przez trenera Majewskiego...
Skur.....syński pech, że akurat na mecz z tymi gdańskimi kundlami będziemy tak osłabien...
Brawo Perković - to efekt udziału w konferencji przed meczem....
Ale kur.... obrona. Zero krycia dobrze, ze Wolski przestrzelił.....
Chyba nie będę tęsknił za Rózgą. Nie wiem czy już myśli o odejściu czy spadek formy ale...
Już nie przesadzajmy, gość bronił poprawnie, nie zrobił błędów, ale te strzały, które o...
Ja tam liczę, że przynajmniej z Lechią u siebie wygramy. Bo w Motorze i Katowicach będz...
Jak prezes broni tak zaciekle tego pomysłu to możliwe, że jest jego pomysłodawcą. Ja od...
ogladalismy dwa rozne mecze, facet bez jaj w bramce wszystkie wybronione to strzaly w...
dwója z transferów słabe wzmocnienie to jest powód spadania w dół
Nie będzie pierwszej ósemki, nie będzie i Kroczka. Nie widać po piłkarzach by w ogień z...
Nic się Pan nie poprawił pod względem wypowiedzi, krąży Pan wokół własnych myśli i wypo...
Pilke czeka taki sam los, produkt zostal opakowany ladnie albo sei znajdzie jelen w r...
Burek do bramki, Ravas nie wiem co chcial zrobic przy 2 bramce, spacerkiem mogl isc wy...
Z tego co pamiętam to prezes Dróżdż jak przyszedł do Cracovii kiedyś mówił, że budżety...
Nikt nic nie napisze? To już przegrana walka? Mamy pożegnać się z hokejem, którym nam...